⁂アラサーasakaの毎日⁂

ただいま絶賛最後のダイエットに挑戦中!!ほかにもアラサーのリアルライフをお届けします☆

最後のダイエット記録58

今日は体験で別のスタジオにダンス行ってきました(`・ω・´)

1時間半レッスン!

たのしつかれた~

なんで

記録のみです🎵

 

本日の記録

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ダンス後

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約870-950㎉
P【たんぱく質】75-80
F【脂質】25-30
C【炭水化物】80-90

 

 

きのうの分挽回したで~🎵

 

まとめの一句

はらへった そうおもったら 早く寝る

 

 

っていう気持ち!!!

おやすみなさい

 

 

ここまで読んでいただきありがとうございました(*^▽^*)

ランキング参加してみたので良ければおしてあげてくださいまし

 

 

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