わー！
今日は早く寝るつもりだったのにこんな時間！！
とりあえず記録だけですー(;´･ω･)
本日の記録
朝
昼
肉は牛もも肉。
卵の下に隠れてわかりにくいですけど、7枚くらい入ってます。
夜
オイコス新味が期間限定で出てました！
約１１００－１２５０㎉
P【たんぱく質】８０－９０
F【脂質】３０－４０
C【炭水化物】１２０－１３０
まとめの一句
いつの間に こんなに時間が たっていた？
イソフラボンのこととか、砂糖の依存性とか沢山書きたいことはあるのに。。。
もっと上手に時間を使いたいものです(;´･ω･)
すみません。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
