最後のダイエット記録⑳と「お花」

いきなりですが

お花が好きです🌸

生花が好きで、家にもたまに飾ります。

あ、一人暮らしですけど（笑）

このまえ生花コーナーを通ったら

連れてって・・・

と声が聞こえたので買いました。

・・・

ウソです。

可愛かったので買っただけです。

きゃわわ♡(*´ε`*)

癒される！！！

本日の記録

朝

あ、納豆も食べたわ

昼

夜

約９５０－１１００㎉
P【たんぱく質】６０－７０
F【脂質】３０－３５
C【炭水化物】１１０－１２０

 

先生からのご指導

今使用している食材以外に使用したいんですが・・・

との質問に以下の答え↓↓

・根菜類は基本的に糖質が多いので摂るなら、ゴボウがお勧め

・キノコ類は全般おすすめ

まとめの一句

迷ってる　結局どっちも　好きじゃない？

最近の恋愛事情を詠んでみました

うーん、複雑。

ここまで読んでいただきありがとうございました